Belakangan ini aku sering menerima curhat dari kawan mig33rs tentang putus cinta dan sulit untuk melupakan kenangan yang sudah terjalin dengan mantan pacar. Nah ku jelaskan di sini aja deh biar kalian pada baca sendiri. Setelah putus cinta, kebanyakan cewek atau cowok merasa kesulitan melupakan semua kenangan tentang mantan kekasih. Bagaimana cara mudah untuk melupakannya ?


Langkah awal yang dilakukan yakni mulailah dengan jiwa besar, mau mengakui dan menerima perpisahan itu. Pelan-pelan, bangkit dan sadarilah bahwa putus cinta bukan berarti akhir dari perjalanan hidup kamu.

Kemudian, ikuti langkah selanjutnya :

1. Kurangi memikirkan mantan

Hal yang perlu kamu sadari bahwa, meskipun kamu putus dengan sang kekasih, namun kehidupan kamu tetap harus terus berjalan. Jangan biarkan bayangan mantan membuat kehidupan menjadi tidak produktif. Setiap hari, kurangi memikirkan dia. Jika tetap kesulitan melupakannya, libatkan diri kamu dengan berbagai aktivitas bersama teman-teman dekat atau keluarga. Sibukkanlah diri Anda dengan kegiatan baru sehingga kamu bisa melupakannya

2. Putuskan kontak

Prosesnya sama seperti ketika memutuskan berhenti merokok. Jangan pernah tergoda lagi untuk menyentuh rokok. Cari aktivitas pengganti ketika kamu mulai mengingatnya lagi. Karena itu, hapus nomor kontak dia dari daftar telepon kamu. Hapus identitas dia dari laman Facebook atau Twitter sehingga kamu tidak lagi melihatnya. Kalahkan keinginan untuk menghubunginya lagi. Cari aktivitas lain ketika dorongan itu menguat. Misalnya membaca majalah kesukaan, nonton film, mengisi buku teka-teki, atau jalan-jalan bersama teman. Pelan-pelan, kamu akan secara otomatis kehilangan dorongan untuk menghubungi dia kembali.

3. Refleksi hubungan

Refleksikan perjalanan hubungan kamu selama ini. Tuliskan semua kekurangan dari hubungan kamu, kekecewaan terhadapnya yang membuat kamu menangis karena tersiksa. Kemudian, mungkin kamu akan menyadari bagaimana tidak lengkap dan tidak sehatnya hubungan kamu dengan dia selama ini. Refleksi atas semua pengalaman yang telah merusak hubungan kamu, kelak akan menjadi bahan perbaikan di masa depan.

4. Bersihkan barang kenangan

Sekarang, saatnya untuk membersihkan kamar kamu dan ciptakan suasana baru di sana. Misalnya, buang atau sembunyikan semua hadiah yang pernah diberikan mantan, termasuk foto kalian berdua. Pernak-pernik yang pernah yang ditinggalkan mantan, jika sekarang tetap kamu biarkan nampak di kamar, bisa jadi ini akan selalu mengingatkan kamu padanya. Semprot kamar kamu dengan wewangian baru. Jadikan ruang pribadi kamu ini sebagai tempat yang benar-benar santai dan nikmatilah!

5. Buatlah kata terakhir

Siapkan pulpen dan kertas. Tarik napas dalam-dalam sebanyak tiga kali, dan tulislah surat, yang intinya berisi ucapan selamat tinggal untuk mantan kekasih. Tuliskan semua yang kamu pikirkan tentang dia. Jangan peduli apakah tata bahasa kamu bagus atau tidak, yang penting tuangkan semua pikiran dan perasaan kamu di kertas itu. Ketika sudah selesai menulis, bacalah. Tarik napas untuk mendapatkan kekuatan. Kemudian, hancurkan surat itu sambil membuang napas. Apa yang kamu lakukan ini mungkin terkesan tak berguna. Tapi sebenarnya cara ini mengandung kekuatan luar biasa untuk membantu melupakannya dan mendapatkan kembali keceriaan baru. Kekuatan dalam surat ini terletak ketika kamu berani menuliskan isi hati dan mengucapkan selamat tinggal kepada mantan.

6. Nikmati kesendirian

Lakukan beberapa hal berikut, yang mungkin tidak pernah kamu lakukan saat masih pacaran. Menikmati es krim di tempat tidur, bepergian sendirian, menghabiskan sejumlah uang untuk membeli sepatu, tas, pakaian dan sebagainya. Bagian terpenting dari aktivitas ini bukanlah kegiatan apa yang kamu pilih untuk dilakukan. Tapi, lebih ke kebebasan untuk mendapatkan kembali kehidupan Anda, membuat diri utuh lagi dan fokus pada diri sendiri.

Jika kalian merasa ada yang kurang atau ada yang ingin menambahkan tips, silahkan di comment ea :) karena akan menambah inspirasi walau hanya sedikit komentar kalian